Consultoria Esportiva 4u

Clube de Corrida

É com muita satisfação que anunciamos o início do nosso clube corrida, com programas individuais e atividades em grupo nossos consultores promoverão aulas de corrida para alunos iniciantes e intermediários em locais públicos. ... LER MAIS

Frequência e Intensidade do Programa de Exercícios

Para se adquirir um bom condicionamento, por meio de um programa eficiente de treinamento, deve-se levar em consideração os principais fatores que afetam as melhoras induzidas pelo treinamento. São estes: o nível inicial de aptidão, a ... LER MAIS

Exercício Físico

Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. 

A razão da ... LER MAIS

Como realizar da Atividade Física

Avaliação Física 

Antes de iniciar um programa de atividade física regular, é fundamental a realização de uma avaliação física para a prevenção de quaisquer ... LER MAIS

Praticar Esportes

O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, ... LER MAIS

Inauguração

Primeira consultoria esportiva da cidade será inaugurada no dia 29

Com equipe multidisciplinar, a Consultoria 4u torna os treinos mais específicos e
acessíveis, o que permite aos seus alunos alcançarem os objetivos com mais ... LER MAIS

São Silvestre

O evento de corrida mais conhecido do país acontecerá tradicionalmente dia 31/12, e reunirá milhares de competidores que buscam passar pelos principais pontos da cidade.

Torneio Internacional de Cidade de São Paulo de Futebol Feminino

A competição feminina, que recebe o apoio da SEME, reúne a Seleção Brasileira de Futebol e mais outras quatro seleções convidadas. Ela está prevista para acontecer no final de Dezembro, no Estádio Paulo Machado de ... LER MAIS

46ª Corrida Pedestre Sargento Gonzaguinha

Os corredores poderão participar da prova, que homenageia Luiz Gonzaga Rodrigues, sargento da Polícia Militar e importante personagem do atletismo nacional na década de 40, no dia 16/12. Serão 15 km de um percurso que promete atrair cinco mil ... LER MAIS

Última etapa do Circuito Popular de Corrida de Rua – Etapa Butantã

O Circuito Popular de Rua, que teve início em março desde ano, terá sua última etapa acontecendo dentro da Universidade de São Paulo (USP), na região do Butantã. A corrida, que atrai em média duas mil pessoas, ... LER MAIS